Ellen Varsamis
Schule für Bewegung Entspannung Bauchtanz
KÖRPERTHERAPIE
BEWEGUNGS - PSYCHOTHERAPIE
Weiblichkeit Sexualität weibliche Zyklen
Was bedeutet mir „Frau-Sein“?Welche Auswirkungen hat das auf mich: meinen Körper, mein Befinden, meine Handlungen?Könnten diese Einstellungen gefestigt, erweitert, erneuert werden?Mit Hilfe von
- Bewegungspsychotherapie
- Bauchtanz
- verbaler Reflexion
können vorhandene Muster und ihre Wirkungsweisen beleuchtet, Möglichkeit zu neuen Erfahrungen geboten werden.
Zielsetzungen sind:
- Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
- Stützung des Selbstbewusstseins und der Selbstbestimmung
- Steigerung des Wohlbefindens
Stressmanagement:
In Bewegung sein – Zur Ruhe kommen
Unter Hektik im Alltag, einem Gefühl des Getriebenseins, Schlafstörungen, ängstlicher Unruhe leiden heute viele Menschen. Eine gute Möglichkeit zur Selbsthilfe bieten Entspannungsmethoden und Übungen, die auf eine Harmonisierung des Muskeltonus, des Bewegungs– und Atemflusses hinzielen. Im Wechselspiel von An- und Entspannung, von Trainieren und Nachspüren, von Bewegung und Ruhe können neue Erfahrungen gesammelt werden, die Stress bewältigen helfen.
Bewegungs - Psychotherapie
für krebsbetroffene Frauen
In der Bewegung und im Tanz können wir tiefer in Kontakt kommen mit uns selbst, mit unserer Lebendigkeit - in der Entspannung Ruhe und Erholung finden.
Die Auseinandersetzung mit Fragen, Erfahrungen und Gefühlen, welche die Erkrankung mit sich bringt, Fragen nach veränderten Lebensinhalten, Perspektiven, Werten, Gefühle von Trauer, Angst, Verzweiflung, Wut, Hoffnung und Lebenswillen können in der Bewegung und im Gespräch Ausdruck finden und mit - geteilt werden. Neben den leidvollen Erfahrungen kann der eigene Körper auch wieder als Quelle von Kraft, Spaß, Freude und Glück erfahren werden.
Ein liebevolles Umgehen mit sich selbst soll zu einer Wiederentdeckung einer gesunden Lebenskraft und somit zu einer Stärkung des Allgemeinbefindens führen. Inhalte:
- Tanz- und Bewegungsangebote
- unterschiedliche Entspannungsverfahren
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Imaginationsübungen
- Gespräche
BEHANDLUNGS- und KURSANGEBOTE
Beckenbodengymnastik für Frauen jeden Alters
10x 60 Min. 120,- Euro |
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Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik
10x 60 Min. 120,- Euro |
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Weiblichkeit - Sexualität - weibliche Zyklen |
Infoblatt kann angefordert werden |
Stressmanagement, in Bewegung sein – zur Ruhe kommen |
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Bewegungspsychotherapie mit krebsbetroffenen Frauen |
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Entspannungsmassage |
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